Ouder-Peutergym (tijdelijk niet ivm vacature)
Op zaterdagochtend kunnen ouders met hun kind van 2 tot 4 jaar samen gymmen. Met klimmen, klauteren, balspelletjes en bewegingsspelletjes worden de motorische vaardigheden van het kind gestimuleerd. Maar… het is vooral heel erg leuk!
Turnen
Turnen is goed voor het lichaam omdat het een beroep doet op alle aspecten van bewegen, zoals: kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, lenigheid en coördinatie. Dit doen wij op 4 verschillende onderdelen, de lange mat; de balk, de sprong en de ongelijke brug. Voor de afwisseling gebruiken wij ook wel eens andere onderdelen zoals de rekstok of de ringen. Ook zetten wij verschillende sprong situaties neer zoals minitrampoline, kast of een verhoogd vlak.
Trampolinespringen
We hebben de beschikking over twee grote trampolines. Hierop worden verschillende sprongen geoefend zoals de zitsprong, de buiksprong, salto’s enzovoort. De leden springen om de beurt. Tijdens het wachten kunnen de leden gebruik maken van andere toestellen zoals bijvoorbeeld een mini-trampoline of ringen, zodat iedereen altijd in beweging is.
Gymnastiek voor senioren
Tijdens deze lessen wordt er op een zeer veelzijdige manier gewerkt aan lenigheid, uithoudingsvermogen, ooghand coördinatie, evenwicht, enzovoorts. In een gezellige ontspannen sfeer werkt u op uw eigen niveau aan uw algemene basisconditie en motoriek. Op dit moment hebben we een groep van zo’n 15 personen, zowel mannen als vrouwen. De leeftijd varieert van 57 tot 83 jaar.
Sport & Fun 18+
Op maandagavond is een groep enthousiaste volwassenen bezig met Sport & Fun. In de lessen is aandacht voor zowel sport en spel als toestelgymnastiek. Ook hier wordt gewerkt aan leningheid, uithoudingsvermogen, evenwicht, algemene basisconditie en motoriek. En dat alles in een gezellige ontspannen sfeer. De groep bestaat uit ongeveer 12 personen, zowel mannen als vrouwen, in de leeftijd van 30 – 60 jaar.
Kennismaken met DIO?
U of uw kind kunt 2 keer gratis een les uitproberen. U kunt zich inschrijven via de website. Dit is echter geen garantie dat er ruimte is. Is er geen ruimte? Dan krijgt u een afwijzing. Probeer het gerust een paar weken later nog eens.
Pas na een bevestigende mail kan een proefles gevolgd worden.
U meldt zich (met uw kind) voor aanvang van de les bij de Schakel. De ingang van de gymzaal is aan de Rijksweg. Om veiligheidsredenen is de deur niet van buitenaf te openen; u dient even aan te bellen. Uw kind kan zich omkleden in de gescheiden kleedkamers (rechts is meisjes, links is jongens). Vervolgens meldt u zich met uw kind bij de leider van dat moment. U mag tijdens deze eerste lessen gerust blijven kijken.